A koktél neve: Nő

Írtam már korábban a mindennapi szerepeinkről. Most a nőt, a szerepek egyik koktélját, a mindennapi hősöket helyezném az írásom fókuszába. Azért, ha férfi vagy se hagyd abba az olvasást, hisz egyrészt vonatkoztathatod magadra is a lentieket, vagy lehet, hogy segít a párod másképp szemlélésében. Átlagos nőként szinte végeláthatatlan a karakterek sokasága, amiket megszemélyesítünk. Hogy milyenek vagyunk a különböző szerepeinkben, azt a külső- és belső elvárások, hiedelmeink és értékrendünk alakítják.

Milyen szerepekbe kerülünk nőként nap, mint nap? Hogyan mozgunk ezekben, és hogyan éljük meg? Fontosak ezek a megélések, mert befolyásolják hogylétünket is.

Nézzük meg először a nő legkézenfekvőbb szerepét, azt, hogy nő. Te mennyire tudsz nő lenni? Mennyire akarsz? Ha nem tudsz, vajon miért? Ha nem is szeretnél, mi van emögött? Milyen számodra a NŐ? Légy most őszinte magadhoz! Vegyük sorra a további legalapvetőbb szerepeket! Nőként többnyire feleséggé/társsá válunk. Milyen feleség vagy? Mennyire élvezed, amilyen társ te vagy? Lennél a saját párod? Ha már gyerekeid is vannak, milyen anyának látod magadat? Ilyen szeretnél lenni? Erről álmodoztál? Valószínű, hogy háztartást is vezetsz. Mennyire szereted, tudod, akarod ellátni a ház körüli teendőket? A munka világában is próbálsz helyt állni? Szeretsz dolgozni? Élvezed a munkáddal töltött időt? Sikeresnek éled meg a munkahelyi tevékenységedet és kapcsolataidat? És még nincs vége: vagy még valakinek a lánya, testvére vagy barátnője is. Vedd figyelembe azt is, amit a felsorolásból kihagytam, de a te életedben fontos szelet. Hogyan éled meg ezeket a szerepeket, kapcsolatokat? Úgy, ahogyan szeretnéd? Hogyan állsz a szerepváltásokkal? Amikor egy napon belül anyából munkaerővé, kollégává, majd ismét anyává, feleséggé, barátnővé válsz, és háztartási alkalmazott is leszel egyszerre? Könnyen lavírozol, vagy úgy érzed, a munkahelyen is anya maradsz, vagy otthon még mindig dolgozol?

A szerepeid milyen viszonyban vannak egymással? Egymásba simulva, harmonikusan összeforrnak, könnyedén váltogatják egymást, vagy konfliktus feszül köztük? Ha most a fenti szerepekben való teljesítményedet egy nullától tízig terjedő skálán pontoznád, melyik szerepedre, mit adnál? És a szerepek közötti átjárásra és harmóniára? Van, ahol többet szeretnél? Egy coaching beszélgetés vagy folyamat végére a kusza érzések többnyire kigubancolódnak, a helyükre kerülnek, vagy komoly változások indulnak el. Ezek hatására a skálán is növekszik a pontszám, így az önmagaddal való elégedettség is. Ha a lelked mélyén érzed, hogy erre lenne szükséged, szeretettel várlak! Rakonczai-Tóth Csilla Magánéleti - és üzleti coach +36 20 428 9082 rtcsilla@gmail.com