Szolgáltatások
Egyensúly és harmónia
Éld a legjobb életed!
Nem találod a helyed az életedben?
Úgy érzed a körülmények is mindig ellened vannak?
Furcsán vagy kifejezetten rosszul érzed magad emberi kapcsolataidban?
Ugyanazok a nem kívánt események ismétlődnek folyton az életedben, és szeretnél már ennek véget vetni?
Változás előtt állsz, vagy éppen a közepén, és nehéznek érzed az átmenetet? Ezt akartad, de mégsem?
Döntési helyzetbe kerültél, és szeretnéd a legjobb utat?
Úgy érzed, az életed szétesett? Nincs időd mindenre, a fontos dolgokra, és ez nem jó így?
Tudni szeretnéd ki vagy te valójában? Mire vagy képes?
Úgy érzed, annyi minden van benned, meg is mutatnád, de félsz? Önbizalmadat erősítenéd?
Nehezen éled meg a nem várt változásokat?
Ügyfeleim kedvelik ezt a szolgáltatást, mert egy boldogabb, egészségesebb élet kulcsát nyújtja. Coachként olyan eszközöket és technikákat adok neked, melyek segítségével könnyen eléred, hogy életed kiegyensúlyozott és teljes legyen.
Az élet sok meglepetést tartogat, bármi megtörténhet. Az események kimenetelét nem tudhatjuk előre, de azt befolyásolhatjuk, hogy, hogyan reagálunk a különböző helyzetekben. A coaching ülések során megtanulod, hogyan használd a választási lehetőségeidben rejlő erődet.
A folyamat végén képes leszel a coaching szemlélet alkalmazásával a problémáidat önállóan megoldani, a stresszt a legjobb módon kezelni, válaszút esetén a legelőnyösebb döntéseket meghozni, az élet által hozott nem várt eseményeket rugalmasan kezelni és a legjobb életedet élni.
Erős és stabil alapok egy életre
Gyerek- és kamasz coaching
Minden szülő boldognak szeretné látni a gyerekét. Magánéletemben és coach szakemberként is fontosnak tartom, hogy egy fizikálisan és mentálisan is erős, egészséges generációt neveljünk. Szülőnek lenni nem könnyű, és sok váratlan fordulatot kihívást tartogat, amikkel nem mindig könnyű magunknak megbirkózni.
Gyereknek vagy kamasznak lenni sem könnyű.
Kisgyerekként a családból kilépve meg kell tanulni egyre önállóbbnak lenni, más felnőttekhez és gyerektársakhoz, különböző szabályrendszerekhez idomulni, és lehetőleg közben megtartani a természetes kíváncsiságot, felfedező kedvet és boldogságot. Megismerni az érzések sokféleségét, kifejezésmódjaikat, nem csak önmagukon, de társaikon is. Munkám során azt tapasztalom, hogy a felnőttek többsége sem tudja megnevezni érzéseit. Ma már bizonyított, hogy aki képes felismerni saját maga és mások érzéseit, és képes azokra megfelelően reagálni, sokkal nagyobb sikerre, elégedettségre és boldogságra számíthat az életben.
A gyerek coaching során játékosan ismerkednek meg a gyerekek az érzésekkel, azok kifejezésmódjaival és a saját és mások érzéseire adott reakciókkal, azok hatásával a társas kapcsolataikra, az életükre.
Kamaszként nem elég megbirkózni a testi- és hormonális változások okozta furcsa érzésekkel. A dolgok bonyolulttá válnak, a világ hirtelen egy zavaros és stresszes hellyé válik. Az elvárások a szülők, tanáraik és barátaik részéről eltérőek. A média és más forrásokból érkező üzenetek - például az internetes fórumok és a közösségi oldalak - csak még inkább összezavarják őket. Sok belső és külső erőforrással rendelkeznek, de nem tudják használni. Bár minden energiájukkal azon vannak, hogy rájöjjenek, kik is ők, nem tudják megmondani.
A coaching hatására a kamaszok számos képességükben változhatnak, eljutnak a hibáztatástól a felelősségvállalásig, a konfliktusoktól a törődésig, a depressziótól a motivációig, a zavartságtól az egyértelműségig, a sikertelenségtől a sikerig és a boldogtalanságtól a boldogságig. A coaching gondolkodásmód elsajátításával képesek lesznek a jövőben önállóan megoldani a problémáikat, sikerrel alkalmazkodni a változásokhoz, hatékonyan kezelni a stresszt és kézben tartani életük irányítását.
Párkapcsolat szerviz
Ha szeretnéd megjavítani, jobbá tenni a kapcsolatodat.
Azt érzed, megváltoztatok, valami vagy semmi sem olyan már, mint régen?
Érezted már, hogy te a szívedet-lelkedet beleteszed a kapcsolatotokba és Ő semmit nem értékel? Lehet, hogy Ő is ugyanezt érzi? Szeretitek egymást, törekedtek, hogy jó legyen, valami mégis mellé megy?
Már nem is érdekel? Csak eléldegéltek a mókuskerékben? Nem olyan jó, de végül is nem is rossz. És lehetne rosszabb.
A jó hír az, hogy LEHET JOBB is! A rossz, hogy tenni kell érte. És a jó, hogy a tevés lehet vidám, boldogító és feltöltő is.
Szeretnél ránézni a kapcsolatodra, többet megtudni magadról és a párodról? Hogyan működik Ő, hogyan működsz Te? Mi lehet a közös nevező?
A párkapcsolati coaching alkalmával megvizsgáljuk, titeket mi hajt. (Újra) felfedezitek egymás vonzó oldalát, megkeresitek a közös nevezőket, rájöttök, hogyan tudtok jól működni együtt.
Nem csak régi pároknak, hanem induló kapcsolatokban is hasznos és előrevivő lehet egy vagy több - olykor játékos - coach beszélgetés.
Munka és karrier
Iránytű és inspiráció
Úgy érzed, hogy a teendőid listája csak egyre bővül, de kihúzni egyet sem tudsz? Továbblépnél, váltanál, csak nem tudod, hogyan? Iránytűt és inspirációt adhatok, melyek segítségével hatékonyan el is végzed a feladataidat mind a munkában, mind a magánéletben, vagy megtalálod a saját utadat. A munkánkkal töltjük a legtöbb aktív időt, miért kellene ezt az időt csak túlélni? Legyen a munka hivatás, a vele töltött idő szórakozás.
Vezető fejlesztés
Személyre és helyzetre szabott vezető fejlesztés
A személyre szabott vezető fejlesztés keretében az alábbi vezetői kompetenciákat vizsgáljuk meg, és az egyéntől és a helyzettől függően helyezzük fókuszba a fejlesztendő területeket:
Tervezés, vízió
Időgazdálkodás
Csapatkezelés
Kontroll
Fejlesztés
Motiváció
Kommunikáció, asszertivitás
Helyzet- és egyénfüggő vezetés
Delegálás
Döntéshozatal
Értekezletek tartása
Egyedi beszélgetések
Prezentáció tartása
Ügyfélszerzés, megtartás
Változás menedzsment
Kreativitás, innováció
Bevonás
Érdekérvényesítés
Konfliktus kezelés
Stresszkezelés
Az általános vezetői kompetenciák mellett lehetőség nyílik speciális helyzetek kezelésére is, mint például:
Női vezetők coachingja
Az első 90 nap támogatása
Munka és magánélet egyensúlya
Interkulturális coaching